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“Una volta che hai lottato, tutto il resto nella vita è facile.”

Non conta la dimensione del cane nella lotta, ma la dimensione della lotta nel cane.

“Non ci sono sconfitte nel Jiu-Jitsu. O vinci o impari.”

“Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo “Non rinunciare. Soffri ora e vivi il resto della vita come un campione!”

“L’uomo che ha provato e ha fallito è migliore dell’uomo che non ci ha mai provato.” Bud Wilkinkson www.bonoacademy.it

“La forza non deriva dalle capacità fisiche, ma da una volontà indomita.” Mahatma Gandhi www.bonoacademy.it

“Il Karate non è un gioco. Non è uno sport. Non è nemmeno un metodo di difesa personale. Il Karate è per metà fisico e per metà spirituale. Il karateka che ha gli anni necessari di pratica e meditazione è una persona tranquilla. Egli non ha paura. Potrebbe perfino rimanere calmo in un edificio in […]

Quando c’è una meta, anche il deserto diventa strada. Antico detto Tuareg www.bonoacademy.it

“Non è la montagna da scalare a stancarti, ma il sassolino nella scarpa.” Muhammad Alì www.bonoacademy.it

“Non ottieni nulla di buono quando ti preoccupi inutilmente o non fai niente provando solo compassione. Mantieni un atteggiamento positivo e continua a spingere e le cose andranno bene.” Conor McGregor www.bonoacademy.it