Da Lunedì 18 Ottobre 2010

Sesto San Giovanni (Milano)

Corso Difesa Donna della durata di 14 lunedì sera a Sesto San Giovanni (Milano). Patrocinato dalla Provincia di Milano. Studiato per le Donne. Riservato alle Donne.

Orario:

14 lezioni, tutti i lunedì, dalle 20.00 alle 21.00, a partire da Lunedì 18 Ottobre 2010

Programma:

Si tratta di un corso innovativo rivolto esclusivamente alle donne, in cui viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Si affronterà un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, è organizzato per creare una vera e propria “mentalità difensiva” a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima “arma” che si apprende è un comportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L'ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l’aggressore è una risposta fisica semplice ed efficace.
Non è un corso di arti marziali né di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall'età e dalle condizioni fisiche. Verrà mostrato anche l'utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.

ISCRIZIONI APERTE.
Il Corso è a NUMERO CHIUSO (massimo 20 partecipanti). Preiscrizione obbligatoria, da effettuarsi:

• direttamente presso la Bono Academy Asd, Via Mazzini 33, Sesto San Giovanni (Milano) - Orario d'apertura reception: Lun-Ven 18.00-22.00 (esclusi imesi di Luglio e Agosto);
• oppure a mezzo bonifico bancario anticipato: contattate pure la nostra segreteria per ulteriori informazioni in merito.

ATTENZIONE: LE ISCRIZIONI VERRANNO CHIUSE AL RAGGIUNGIMENTO DEL NUMERO MASSIMO DI PARTECIPANTI

Documenti e materiale necessario alla pratica: per l'iscrizione è necessario un semplice certificato medico, (anche in fotocopia), in corso di validità, per la pratica sportiva NON agonistica, mentre per la pratica è necessario un abbigliamento comodo ad uso palestra e scarpe da ginnastica con suola pulita.

Per ulteriori informazioni:

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Tel. 02.26.26.52.46 (Lun-Ven 18.00-22,00)
Cell. 339.89.55.650 oppure 339.30.50.889 (Lun-Ven 14.00-18.00)

Leggi e stampa il volantino dell'evento qui allegato